Пряный смузи из хурмы

В середине осени начинают созревать оранжевые плоды хурмы. Этот фрукт полезен для здоровья глаз, работы пищеварительной, иммунной и сердечно-сосудистой систем. Благодаря высокому содержанию витаминов А и С хурма поддерживает иммунитет при сезонных простудах.

Хурма эффективно очищает кишечно-желудочный тракт от токсинов. Содержащийся в ней пектин благоприятно воздействует на пищеварение, поскольку обладает абсорбирующими свойствами.

Детокс-смузи из хурмы

Ингредиенты:

1 нарезанная хурма

1 замороженный банан

1 чашка несладкого миндального молока

1/4 чайной ложки молотой корицы

щепотка молотой гвоздики

2 кубика льда

Рецепт приготовления:

1. Выложить в чашу блендера нарезанные фрукты. Добавить молоко, лед и специи.

2. Взбить все ингредиенты до получения однородной массы.

3. Перелить в стакан и сразу же подавать.

Совет: хурму желательно очистить от кожуры, чтобы сделать консистенцию напитка более однородной.