На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Светлана Зуева
    Давно делаю оладушки из свареной овсяной каши. Главное угадать с мукой,чтоб не получились жесткими. Оооочень вкуснень...Овсянки с брусникой
  • Яна Король
    Работа удалённая (из любого удобного места и любого города) ✅График свободный ✅БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ! ✅Мoжно совмещать с осно...Рогалики с копчён...
  • Вовладар Даров
    Ну и где статья? Одно, но?Курица на ростере

Омлет с брокколи и сыром

Омлет на белках с капустой брокколи и тертым сыром – это быстрый, вкусный и бюджетный завтрак.  
Ингредиенты
  • яйцо1 шт.
  • яичные белки2 шт.
  • молоко1 ст.л.
  • соль, перецпо вкусу
  • вареные соцветия брокколи1/2 стакана
  • тертый сыр3 ст.л.
  • растительное маслодля обжаривания
15 мин 1 порции
 
 
Омлет с брокколи
 
 
1. Отварить брокколи в подсоленной воде, жидкость слить.

2. В маленькой миске взбить яйцо, яичные белки, молоко, соль и перец.

3. Разогреть сковороду с растительным маслом. Вылить яичную смесь и уменьшить огонь.

4. Выложить сверху тертый сыр и соцветия брокколи. Когда омлет схватится, сложить его пополам и переложить на подогретую тарелку.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх