На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Поварёнок с лучшими рецептами

20 466 подписчиков

Популярные статьи

Свежие комментарии

СЗ
Светлана Зуева
Давно делаю оладушки из свареной овсяной каши. Главное угадать с мукой,чтоб не получились жесткими. Оооочень вкуснень...Овсянки с брусникой
Яна Король
Работа удалённая (из любого удобного места и любого города) ✅График свободный ✅БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ! ✅Мoжно совмещать с осно...Рогалики с копчён...
ВД
Вовладар Даров
Ну и где статья? Одно, но?Курица на ростере

Поварёнок с лучшими рецептами

Кулинария

Зеленый салат из летних овощей

Зеленый салат со спаржей

Полезный летний салат из спаржи, стручковой фасоли, зеленого горошка, огурцов и рукколы. 1. Спаржу слегка поскоблить ножом, отрезать у каждого стебля одеревеневшую часть. Отварить спаржу до готовности и порезать на кусочки по 3-5 см.

2. Зеленую стручковую фасоль нарезать кусочками длиной 3-4 см, отварить в подсоленной воде до мягкости.

Новости СМИ2

3. Молодой зеленый горошек вынуть из стручков и отварить в течение нескольких минут.

4. Рукколу замочить на полчаса в холодной воде, слить жидкость.

5. Зеленый лук крупно нарезать.

6. Огурцы нарезать тонкими кружочками.

7. Смешать все ингредиенты в салатнице, заправить оливковым маслом, лимонным соком, посолить и поперчить.

Ингредиенты

зеленая спаржа200 г
зеленый горошек в стручках200 г
зеленая стручковая фасоль200 г
руккола1 пучок
огурцы3 шт.

оливковое масло3-4 ст.л.
лимонный сок1 ч.л.
соль, перецпо вкусу
зеленый лукнесколько стеблей

30 мин 4 порции

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Подписаться