На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
Как выполнять: согнув ноги в коленях, оторви ступни от пола и держи их в нескольких сантиметрах над ним столько времени, сколько сможешь. Когда устанешь, вернись в исходное положение, отдохни несколько секунд и повтори упражнение.
Выполни упражнение 10-12 раз.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии