Ингредиенты:
- 1 чашка нута;
- 1/3 чашки арахисового масла;
- Полчайной ложки экстракта ванили;
- 2 столовые ложки нектара агавы;
- 1/3 стакана веганских шоколадных чипсов
Смешай в блендере или кухонном комбайне нут, арахисовое масло, ванильный экстракт и нектар агавы до состояния пюре.
Переложи массу в большую миску, добавь веганские шоколадные чипсы и хорошо перемешай деревянной ложкой.Подавать с яблоком, нарезанным дольками.
Веганский молочный смузи
Ингредиенты:
- 1/2 стакана мягкого тофу;
- 1 чашка ванильного соевого молока;
- 1 банан;
- 1/2 столовой ложки арахисового масла
Помести все ингредиенты в блендер и смешай до получения однородной массы.
Свежие комментарии