Витаминный салат из сырой тыквы очень легко приготовить, он будет не только вкусным, но и полезным.
Нам понадобится:
- Тыква 200 гр (мускусного сорта)
- Яблоки 3 шт
- Сок лимона 2 ст л
- Орехи 50 гр
- Изюм 50 гр
- Курага 50 гр
| Изюм и курагу промыть и замочить в теплой воде на 30 минут, орехи измельчить. |
Тыкву очищаем от кожуры и семян, яблоко чистим от кожи, можно не чистить. Трем тыкву и яблоки на терке.
Перемешать тыкву, яблоки, изюм, орехи и курагу. Полить все соком лимона, перемешать, салат готов.
Если у вас тыква не сладкая, то можно добавить 1 чл меда или сиропа.
Приятного аппетита!
http://home-family-live.com/salaty/salat-iz-ty-kvy/
Свежие комментарии