Пшеничная каша в мультиварке — заряд бодрости и энергии на целый день

Пшеничная каша в мультиварке станет как прекрасным блюдом для завтрака, так и полезным гарниром к основному блюду на обед или ужин. Благодаря мультиварке кушанье получается невероятно ароматным, чем-то напоминающим кашу из русской печи.

Пшеничная крупа вырабатывается из твердых сортов пшеницы и продается в любом магазине по доступной каждой семье цене.

Диетологи утверждают, что эта крупа — невероятно полезный продукт. Каша, приготовленная из пшеничной крупы, благотворно влияет на пищеварительный тракт и контролирует процессы жирового обмена в организме. Продукт считается низкокалорийным, поэтому может использоваться всеми, кто соблюдает диету и борется с лишним весом. В пшеничной крупе содержится множество полезных веществ: фосфор, цинк, серебро, железо, белки, растительные жиры и различные витамины. Благодаря высокому содержанию белка пшеничная каша снабжает организм энергией и дарит заряд бодрости на весь день. Кроме того, продукт обладает общеукрепляющими свойствами, повышает иммунитет, способствует омоложению и оздоровлению организма. Врачи рекомендуют включать в рацион пшеничную кашу людям, деятельность которых связана с физическим трудом.

Процесс приготовления пшеничной каши ничем не отличается от варки любой другой крупы. Сначала ее промывают, чтобы удалить соринки, выкладывают в мультиварочную чашу, заливают водой. Варят блюдо в режиме «Каша» или «Плов». В готовую кашу добавляют по вкусу масло, соль, специи, свежую зелень и подают на завтрак в виде основного блюда или предлагают в качестве гарнира к рыбе или мясу.

Пшеничная крупа превосходно сочетается с различными ингредиентами: грибами, овощами, мясом. Очень вкусной получается каша, приготовленная с сухофруктами, орехами, ягодами — такое кушанье оценят даже самые маленькие члены семьи. Идеальным блюдом для ребенка старше 8 месяцев станет пшеничная каша, измельченная в блендере с добавлением натертого свежего яблока. Взрослые члены семьи, несомненно, оценят кашу с мясом и овощами.

Пшеничная каша на молоке с тыквой в мультиварке

Сложно представить более питательный и полезный завтрак, чем пшеничная каша с тыквой. Каждый ингредиент этого блюда содержит массу необходимых для организма веществ. Чтобы придать кушанью приятный аромат, можно добавить ванильный сахар или корицу. Готовую кашу хорошо подавать со свежими фруктами и ягодами — так блюдо станет еще более полезным.

Ингредиенты:

• крупа пшеничная — 200 г;
• молоко — 500 мл;
• тыква — 200 г;
• масло сливочное — 2 ст. л.;
• сухофрукты — 100 г (по желанию);
• сахар — 2 ст. л.

Способ приготовления:

1. Тыкву промываем, натираем на крупной терке. Ингредиент выкладываем в мультиварочную чашу.
2. Крупу тщательно промываем под проточной водой, отправляем к тыкве.
3. Вливаем молоко, добавляем сахар и сухофрукты (изюм, курага, чернослив).
4. Активируем режим «Молочная каша», после звукового сигнала открываем крышку, добавляем немного сливочного масла, тщательно перемешиваем кашу и подаем на завтрак.

Рассыпчатая пшеничная каша на воде в мультиварке

Эта невероятно ароматная и рассыпчатая каша станет превосходным дополнением к мясным блюдам, например к котлетам, отбивным, гуляшу. Также блюдо можно подать на завтрак — каша легко усваивается, насыщает и способна зарядить энергией на целый день.

Ингредиенты:

• крупа пшеничная — 1 мультистакан;
• масло сливочное — 2 ст .л.;
• вода — 4 мультистакана;
• масло растительное — 2 ст. л.;
• лук — 1 шт.;
• соль.

Способ приготовления:

1. Лук очищаем, мелко нарезаем.
2. В мультиварочную чашу вливаем растительное масло. Активируем режим «Жарка», обжариваем лук до появления приятного золотистого цвета.
3. Крупу тщательно промываем, перекладываем в мультиварочную чашу к луку.
4. Вливаем воду, добавляем соль. Ингредиенты перемешиваем.
5. Устанавливаем режим «Гречка» на 60 минут.
6. После звукового сигнала кашу раскладываем по тарелкам, добавляем сливочное масло. Подаем в качестве самостоятельного блюда или гарнира к мясным либо рыбным кушаньям.

Каша из пшеничной крупы с мясом в мультиварке

Изысканное и очень сытное блюдо, приготовленное по этому рецепту, станет как питательным завтраком, так и прекрасным ужином. Приготовим пшеничную кашу с говядиной, добавим немного изюма, миндаля, апельсиновой цедры и корицы, которые придадут кушанью невероятный вкус и аромат.

Ингредиенты:

• крупа пшеничная — 1 ст.;
• говядина — 400 г;
• масло растительное — 1 ст. л.;
• изюм — 3 ст. л.;
• тертая цедра апельсина — 1 ст. л.;
• миндаль — 3 ст. л.;
• лук зеленый — пучок;
• корица — 1/3 ч. л.;
• соль, перец.

Способ приготовления:

1. Изюм промываем, заливаем кипятком, оставляем на 10 минут.
2. Говядину промываем, обсушиваем, нарезаем небольшими кусочками.
3. Миндаль нарезаем тонкими пластинками.
4. В мультиварочную чашу вливаем масло. Устанавливаем режим «Жарка».
5. Обжариваем мясо в течение 5 минут, периодически помешивая.
6. Пшеничную крупу тщательно промываем, выкладываем к мясу. Добавляем соль, перец. Вливаем воду, чтобы ее уровень был выше остальных ингредиентов на 2 см. Готовим под закрытой крышкой в режиме «Плов» 20 минут.
7. Затем добавляем промытый изюм, цедру и миндаль. Варим еще 40 минут до полной готовности блюда.
8. Готовую кашу посыпаем измельченным зеленым луком, перемешиваем и подаем. Украшаем целыми ядрами миндаля.

Теперь вы знаете, как приготовить пшеничную кашу в мультиварке по рецепту с фото. Приятного аппетита!

Пшеничная каша — невероятно полезное кушанье, которое заряжает энергией на целый день и быстро восстанавливает силы после физических нагрузок. Кроме того, это блюдо отличается отличным вкусом и вносит разнообразие в привычный рацион. О том, как вкусно приготовить пшеничную кашу в мультиварке, расскажут опытные кулинары:

• Пшеничная крупа бывает двух видов — полтавская и «Артек». Первая представляет собой цельнозерновую крупу, вторая — дробленую. Считается, что промывать под проточной водой следует только пшеничную крупу сорта «Артек.
• Перед варкой крупу следует проверить на наличие мусора и различных инородных частиц, камешков и других предметов.
• Заправляйте пшеничную кашу сливочным, оливковым или льняным маслом. Это в значительной степени обогатит ее вкус.
• Пшеничная каша прекрасно сочетается с сухофруктами, фруктовым вареньем, сгущенкой, медом, орехами, ягодами. Благодаря этим ингредиентам каша может стать как сытным, так и диетическим блюдом.
• Пшеничная каша подходит для диетического рациона, она имеет невысокую калорийность (300 ккал) и низкий гликемический индекс. Однако в этом случае следует исключить молоко и жирные подливки. Идеальный вариант — каша с ягодами или отварной говядиной.