Клубника с йогуртом: Три идеи для завтрака

Клубничный десерт с йогуртом и хлопьями

 

Если ты любишь кушать сладкое на завтрак, тебе обязательно понравится вкусный клубничный йогурт с кукурузными хлопьями.

Ингредиенты:

• сладкий йогурт без добавок – 300 мл
• клубника – 150 г
• сахарная пудра – по вкусу
• кукурузные хлопья – 4 ст.л.
• мята – для украшения

Приготовление: Клубнику помыть и почистить. Часть ягод отложить и крупно нарезать. Взбить йогурт с клубникой с помощью блендера. Попробовать и по желанию добавить сахарную пудру. На дно креманок выложить кукурузные хлопья и нарезанную клубнику. Залить клубничным йогуртом, украсить веточками мяты и ягодами.  

Клубничный суп-пюре

 

Спелые, яркие и сочные ягоды клубники одним своим видом и ароматом вызывают желание ими полакомиться. А сколько возможностей эта сочная ягода предоставляет кулинарам! Предлагаем простой и очень вкусный рецепт холодного клубничного супа-пюре.

Ингредиенты:

• клубника – 500 г
• йогурт – 2 стакана
• апельсиновый сок – 1/2 стакана

• сахар – 1/2 стакана

• вода – 1/2 стакана
• кардамон – 1/8 ч.л.

Приготовление:

Перебрать, хорошо помыть и отряхнуть клубнику. Йогурт стоит выбирать с низким содержанием жира, если ты в данный момент следуешь диете и следишь за количеством потребляемых калорий! В высокой посуде с помощью миксера перемешать все компоненты для клубничного супа-пюре. Полученную смесь охладить 1,5-2 часа и можно подавать на стол. Клубничный суп-пюре вызовет восторг и у взрослых, и у детей.

Читайте так же: Клубничный десерт с йогуртом и хлопьями

Смузи с клубникой

 

Летом начинается сезон легких фруктовых смузи. Приготовь себе вкусный завтрак по нашему рецепту.

Ингредиенты:

• банан – 1 шт.
• свежая или замороженная клубника – 100 г
• йогурт или молоко – 200 мл
• мед – 1 ст.л.
• лед – по желанию

Приготовление: Банан очистить, нарезать произвольными кусочками. Клубнику помыть под проточной водой, обсушить.

В чашу блендера сложить фрукты, добавить йогурт, мед и кубики льда. Хорошо взбить до получения однородной массы. Разлить по стаканам и подавать. Если ты используешь замороженную клубнику, лед не понадобится.