На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Алексей Дахнов
    И где рецепт?Оладьи из капусты
  • Светлана Зуева
    Давно делаю оладушки из свареной овсяной каши. Главное угадать с мукой,чтоб не получились жесткими. Оооочень вкуснень...Овсянки с брусникой
  • Яна Король
    Работа удалённая (из любого удобного места и любого города) ✅График свободный ✅БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ! ✅Мoжно совмещать с осно...Рогалики с копчён...

Полезный молочный напиток с овсянкой

Полезный молочный напиток с овсянкой

Чем же полезен этот напиток? Все просто: фруктоза из бананов подарит организму много энергии, а клетчатка, входящая в состав овсянки, снизит количество вредного холестерина и выведет токсины. Итак, готовим вместе с тобой вкусный и полезный молочный напито. 

Банан нарежь небольшими кусочками.

Положи мед, банан и хлопья в комбайн или блендер.

Налей половину молока. Тщательно взбей. 

Перелей бананово-овсяную смесь в банку или кувшин, добавь оставшееся молоко. Тщательно перемешай.

Разлей по бокалам.

Измельчи миндаль и добавь по вкусу в напиток.

 

Ингредиенты
  • банан1 шт.
  • мед1 ст. л.
  • овсяные хлопья1 ст. л.
  • полужирное молоко300 мл
  • миндальпо вкусу
15 мин 2 порции

Картина дня

наверх