Ты можешь отдавать предпочтение как свежей моркови, так и отварной. К примеру, если нарезать морковь соломкой, ее удобно будет взять с собой на работу.
Пита-чипсы с хумусом
Ты легко можешь приготовить эти закуски и перекусывать дома или брать на работу.
Яблоки и арахисовое масло
Нарежь яблоки полукольцами и смажь арахисовым маслом, которое можно приобрести в любом магазине здорового питания - легкий и питательный перекус готов.
Творог с фруктами
Отдавай предпочтение низкокалорийному творогу и добавляй в него любые фрукты по вкусу. При желании можешь заправить массу сметаной или греческим йогуртом - это вкусно и полезно.
Бутерброды с тунцом
Несколько кусочков цельнозернового хлеба с консервированным тунцом утолят твой голод и не отложатся лишними сантиметрами на талии.
Свежие комментарии