За счет молока, такая каша богата кальцием, фосфором, калием, витаминами А и Е, а за счет тыквы — витаминами группы В, витамином С, РР и Е, а также клетчаткой и органическими кислотами.
Ингредиенты:
300 мл молока
300 граммов очищенного и нарезанного кубиками тыквы
1 стакан риса
200 мл воды
70-100 граммов сливочного масла
Соль и сахар по вкусу
Приготовление:
Нарезанной кубиками тыквы поместите в чашу мультиварки, посыпьте сахаром, перемешайте и отставьте на 10 минут. Молоко и воду вскипятите отдельно. Рис промойте и залейте на 10 минут кипятком, слейте воду. Сливочное масло нарежьте кубиками и положите в чашу мультиварки. Залейте в чашу молоко и кипяток, закройте крышку мультиварки. Теперь поставьте мультиварку в режим, и ждите, пока каша будет готова. Через 40-60 минут (зависит от мультиварки) кашу можно подавать на стол.
Вкусного!
Свежие комментарии